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Veja por si mesmo — anônimo, sem necessidade de login.
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Uma queda repentina de alcance é o sintoma mais citado do chamado "shadowban", mas também é o menos confiável isoladamente — o algoritmo do Instagram muda o tempo todo por motivos que não têm nada a ver com nenhuma penalidade. Veja o que realmente vale a pena checar.
O sintoma mais falado, mas isoladamente ele não prova nada — trate-o como ponto de partida, não como conclusão.
Se contas que não seguem você não conseguem mais encontrar suas postagens nas hashtags em que costumavam aparecer, isso é mais específico do que um número de alcance isolado.
Uma conta pública saudável normalmente recebe algum engajamento de pessoas que ainda não a seguem. Uma queda acentuada e sustentada até perto de zero merece uma investigação mais a fundo.
Se seu conteúdo costumava aparecer no Explorar e de repente para de aparecer por completo, esse é um padrão que vale a pena acompanhar por mais de uma única postagem.
Esse é o alerta honesto: nenhum desses sinais é confirmável sem os dados internos do próprio Instagram. Trate esta lista como uma checklist de suspeitas, não como um diagnóstico.
Não tem relação com shadowban, mas ainda vale checar: se um story ou perfil que você está tentando ver (não postar) parece estar se comportando de forma estranha, veja "Visualizador de stories do Instagram não está funcionando" para as causas do lado do visualizador.